在高温烘焙、骄阳四射、冷饮诱惑的夏天，癫痫患者应该如何规避夏天的诱因，怎样才能在漫长的夏日中迎来柳暗花明呢?下面为您奉上癫痫患者清凉一夏的6个小妙招。

　　1、很多人将西瓜封为消暑圣品，其含有丰富的维生素和矿物盐，然而癫痫不宜疯狂的进食西瓜。因为多吃西瓜会导致人频繁的霸占卫生间，血液中癫痫药效被稀释，药物的控制作用大大被削弱，导致病情出现反复，加大治疗难度。

　　2、长时间的使用电脑、观看电视剧、沉迷游戏、加班熬夜都会使大脑处于高度亢奋的状态，应该保证充足的睡眠，正确规律的作息，每天至少要睡足九小时，睡前不要想太多事情，避免做梦，以及次日精神不振。

　　3、游泳是人们夏天比较喜欢的避暑选择，但是癫痫患者千万不能靠近湖、河、海、江等，避免癫痫的突然的病发，造成意外事故，甚至导致患者溺水而亡。在做其他的运动时要做好安全的保护措施，以防万一。夏天，患者可以选择在室内活动，运动时间保持为20分钟为宜。

　　4、在夏天，患着首要注意不可难以控制般疯狂的进食，其次不要饮用碳酸饮料、各种酒类、浓郁茶、咖啡等，要多吃有营养的食物，如面、豆类、蛋类等。大量的补充高蛋白质和磷脂，促进脑功能的恢复如初，有效减缓病情。

　　5、感冒、肠胃不适、高烧在生活中非常多见，若与癫痫共存在患者的体内，千万不能像以往一样，凭借经验不科学的服药，不规范的处理易导致癫痫的病情陡然的加重，或者因为药物的刺激病发肠炎、脑炎、胃病等其他疾病，要加以留意。

　　6、香烟与酒中都含有刺激病发的成分，避免身体对烟酒有依赖，应该缓慢的戒掉，循序渐进的减少。对于伙伴们的酒局邀请要善于拒绝，不可因为这一次的放纵，给癫痫患者的健康给于沉重的打击。

　　此外，癫痫患者千万不要从事驾驶员、接触火、电，高空作业等这类危险的职业，以防不测。在夏天不可冷水降温，患者洗澡时要控制水温、以及时间，避免长时间密闭的空气给大脑造成刺激和缺氧，久不出浴室，家属要提高警觉立刻采取急救措施。